Jak zvládat obojí

~ worshop pro pracující mámy ~

Zvu vás do prostoru, kde můžete s vašimi otázkami či nejistotami pobýt. Zkusit na ně najít odpovědi, utříbit si, co potřebujete jinak a zda máte možnost něco změnit. Můžete mluvit o svých pocitech a zkušenostech bez toho, aby vás někdo soudil. Beze strachu, že budete nevděčné, nezodpovědné či nekolegiální.

Workshop Jak zvládat obojí je místo

• kde získáte prostor věnovat se tomuto tématu
• budete mít prostor pro sdílení a přemýšlení
• budeme tvořit, hledat odpovědi, mluvit i mlčet
• můžete nabrat inspiraci při naslouchání dalším ženám

a odkud budete odcházet s čistší hlavou a pocitem, že jsou vaše pochyby i touhy správně!

Setkáme se v malé skupině - 10 žen a já jako facilitátorka.

Nečekejte školení, ani suchopárnou teorii. Workshop nenahrazuje koučink, ani kariérové poradenství.

O nějaké užitečné informace z praxe se s vámi samozřejmě podělím a věřím, že zajímavou a poutavou formou. Jinak si ale poznámky vytvoříte hlavně samy, v průběhu našeho setkání. To, jak budou podrobné a uspořádané, už záleží na vás.

Na jaká témata se můžete těšit?

• V čem jsem ve svých jednotlivých rolích dobrá?
• O jaké zdroje se mohu opřít?
• Co právě teď potřebuji změnit?
• Kdy se ve svých rolích cítím jako cizinka?
• Co mi dává svobodu a co mě naopak svazuje?
• Jak se ohodnotit?
• Jak se vyrovnávám s pocitem viny?
• Je práce můj volný čas? Není

Už teď mám možných témat na svém tématu celou řadu a další se neustále vynořují. Na jediném workshopu vše určitě nepojmeme, stejně tak je možné, že se v mezičase vyloupne ještě něco dalšího.

Důležité pro mě je, aby se jednalo o otázky, které reálně řešíte.

Jaká bude moje role na workshopu?

• Zajistím krásný prostor a občerstvení.
• Setkáním vás provedu a povedu jednotlivé aktivity.
• Seznámím vás s "pravidly", díky nimž pro vás bude naše společné tvoření a sdílení bezpečné, a budu pečovat o to, aby tomu tak po celou dobu skutečně bylo.
• Mezi jednotlivé části programu zařadím relaxační nebo naopak aktivizační chvilky, ať už meditaci, vizualizaci nebo improvizaci.
• Budu facilitovat sdílení v kruhu.

Kdy a kde se potkáme?

V sobotu 9. května v Praze ve velkém sále Yogarden (první patro) na Letenském náměstí 1

Od 13:30 do 16:30

Na místo můžete přicházet už od 13 hodin. Po skončení programu pak budeme mít zhruba 20 minut na klidné dosednutí, neformální popovídání si a pomalý odchod.

Chci se zúčastnit

Místo budete mít rezervované ve chvíli, kdy mi dorazí platba za workshop.

Počet míst je omezený pro 10 účastnic.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Bude na místě občerstvení?

Ano, budu tu pro vás mít připravené ceremoniální kakao a čaj, stejně tak něco k ujídání (čokoláda, domácí kváskový chléb, hummus, zelenina). Stejně tak můžete donést cokoliv vlastního, ať už pro sebe nebo na společný stůl.

Pokud si potřebujete něco koupit na poslední chvíli, hned vedle studia se nachází Billa či DM, stejně tak několik kaváren.

Jak se sem dostanu?

Studio se nachází přímo u tramvajové zastávky Letenské náměstí, odkud jedou tramvaje na zastávky metra Vltavská ("C" - možnost dostat se sem z hlavního nádraží), Florenc ("C" a autobusové nádraží), Náměstí republiky ("B") nebo Hradčanská ("A).

Bude během workshopu přestávka?

V průběhu programu dvakrát vyhlásím rychlou pauzu na 5 až 10 minut. Na toaletu, pro pití, vyřídit na chodbě neodkladný hovor nebo se jednoduše protáhnout samozřejmě můžete kdykoliv.

Co si mám s sebou vzít?

Pohodlné oblečení, případně občerstvení, které potřebujete. 

Na místě je kuchyňka s rychlovarnou konvicí, hrnečky, talířky a lžičkami. Chcete-li pít z vašeho oblíbeného hrnku, vezměte si jej. 

Karimatky, polštářky či deky k dispozici jsou a v sále bývá spíše teplo.

Musím se zapojit do všech aktivit?

Jakékoliv sdílení či tvoření na workshopu je dobrovolné. Můžete tu tedy jen být a naslouchat nebo reagovat jednou větou, případně mlčet. Věřím, že vzhledem k tomu, že jste se na workshop vydaly, je pro vás jeho téma důležité a setkání pro vás bude přínosné, i když budete pouze pozorovat.

Co když přijdu pozdě?

Ideální by samozřejmě bylo, pokud zvládnete být na místě v 13:30. Pakliže předem víte, že dorazíte o něco později, dejte mi prosím předem vědět. Buď na vás počkáme, případně zařadím na začátek program, který vám bude chybět méně, případně pak nebude problém, že na něj nemůžete navázat.

Mohu odejít dřív?

Jestliže nemáte možnost zůstat do 16:30, tak ano. Dejte mi pak prosím opět předem vědět, přizpůsobím program tak, abychom v době vašeho odchodu třeba zrovna nějakou aktivitu končily a abyste stihly to hlavní.

Mohu mít s sebou děťátko?

Lepší je workshop absolvovat sama, abyste měla prostor soustředit se a využila čas co možná nejlépe. Na rozdíl pouze od kruhu se tu bude střídat více aktivit, některé z nich budou vyžadovat vaše zapojení a s pohyblivým děťátkem pro vás může být náročnější se jim věnovat,

Děťátka v šátku, miminka či batolata spící u prsa nebo malé děti, které vás "nechají" být přítomné tak, jak si představujete, jsou nicméně vítané a ráda udělám maximum pro to, abyste se na setkání cítily vítaně a bezpečně. Stejně tak je v pořádku nechat si partnerem či jinou pečující osobou děťátko přinést třeba na nakojení nebo uspání.

Co když mi nakonec účast nevyjde?

Rozumím, stane se to. Ozvete-li se mi do 30. 4. 2026, vrátím vám plnou částku. Pokud vám do toho něco vleze později, můžete své místo nabídnout a prodat jiné ženě - ráda vám s tím pomohu na svých sociálních sítí. Dejte mi případně vědět, ať už ohledně sdílení nebo vaší náhradnice.

Dostanu fakturu?

Ano, po uhrazení vám pošlu fakturu s potvrzením o zaplacení.